أنا كسلان

 #برقية_الثلاثاء

يعتبر الكسل واحداً من أشد آفات العصر حيث يعطل الكثير من الأمور ويسبب الكثير من المتاعب ويهدم الكثير من المشاريع والأعمال , ولأنني أصنف نفسي من الشخصيات الطموحة كان لا بد لي من الإعتراف أن سبب تعطل الكثير من المشاريع التي عقدت العزم على تنفيذها بأنني أعاني من آفة الكسل والخمول وعدم الرغبة في الحركة , فبحثت حول هذا الموضوع وأحببت أن أشارككم ما توصلت إليه.
يبدأ الكسل حينما لا تكون لديك الرغبة في عمل شيء مطلوب منك بسبب الإرهاق أو صعوبة العمل أو أن العمل روتيني وممل أو الشعور بعدم القدرة على النجاح في العمل , ويصاحب الكسل غالباً نوع من الإكتئاب وشيء من القلق , وإذا لم تستطع السيطرة على الكسل في مرحلة البداية فأنت معرض للفشل بنسبة كبيرة في عملك لأنه متى ما استطاع السيطرة عليك والتمكن منك فلن تستطيع التخلص منه بسهولة حيث ينتج عن الكسل وعدم القدرة على العمل والإنجاز حالة نفسية سيئة , وأيضاً التعرض لسخرية الآخرين بسبب الكسل.
الطريف في الأمر أن نوع الأكل يعد واحداً من أهم أسباب الكسل , حيث أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمأكولات التي تحتوي على نسبة دهون عالية معرضون للكسل بسبب نفص الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على الحركة وبذل المجهود وتمده بالطاقة والحيوية اللازمة , ثمة سبب آخر يبعث الكسل وهو النوم بشكل غير ثابت ولفترة غير كافية حيث يعد النوم الكافي واحد من أهم أسباب النشاط وتجديد الطاقة.

ختاماً : الحل السحري في القضاء على الكسل هو أن البدء في تنفيذ الأشياء التي لا نحب القيام بهاً أولاً حتى نتخلص منها وننتقل بحماس وحيوية إلى الأعمال التي نفضلها , ومن الأشياء التي تساعدنا على محاربة الكسل التنظيم الجيد للوقت وممارسة الرياضة بشكل مستمر والحرص على الغذاء المفيد الذي يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات , ولا ننسى العلاج النبوي في محاربة الكسل حيث كان النبي صلى الله عليه وسلم يستعيذ من الكسل وكان من دعائه ((اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل)

*تنبيه : تأكد من المعلومات المذكورة أعلاه جيداً قبل نشره.

محمود مختار - جدة
mahmoodovic18@

1436/5/26هـ